Teesorten die beim Einschlafen helfen
Auch Tee trinken kann vor dem schlafen beruhigend wirken. Welche Teesorten dafür in Frage kommen haben wir hier für dich zusammengesucht.
Baldrianteee
Melissentee
Fencheltee
Johanniskraut
Passionsblume Tee
Hopfenblütentee
Gute Nacht Tees
Auch wenn die Gute Nacht Tees meist ebenfalls die oben genannten Kräuter enthalten so setzen viele doch auf die Packung wo Gute Nacht Tee drauf steht. Der Plazebo Effekt bewirkt eben doch wahre Wunder.
Warme Milch mit Honig
Auch wenn es sich dabei um keinen Tee handelt so ist es zumindest ebenfalls ein Getränk das Beruhigend wirkt.
